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Soulagez vos douleurs par le Trigger Points - Clair Davies et Amber Davies Agrandir l'image

Livre Trigger points anti-douleurs

C'est le guide pour soulager les douleurs chroniques par le massage des trigger points, qui sont de petits noeuds de contraction dans les muscles.
L’automassage de ces points permet d’éliminer de nombreuses douleurs musculaires ou articulaires (dos, cou, épaule, mâchoire, cheville, genou), douleurs pelviennes, sciatique, migraine, sinusite, acouphènes, syndrome du canal carpien, tendinites…

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    • Livre Trigger points anti-douleurs

    • Canne de massage TriggerCane
    • Avec ce pack, bénéficiez
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      Prix du pack :
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  • Votre meilleur ostéo, c'est vous !

    Ce guide abondamment illustré est le plus complet et le plus pratique des livres d’automassage.
    Il a permis à des centaines de milliers de personnes de venir à bout de maux contre lesquels la médecine est parfois démunie et que l’on traîne pendant des mois voire des années.

    Un trigger point est ressenti sous le doigt comme un petit pois dans le muscle.

    Ces noeuds apparaissent lorsqu’un muscle est trop ou mal sollicité, et aussi en cas de stress.

    Présentation des Trigger Points par Alain Marzolf

    En réduisant la circulation et l’oxygénation dans le muscle, ces trigger points entraînent des douleurs, parfois même à distance (un trigger point dans les abdominaux peut être à l’origine d’une lombalgie).

    En le massant suivant la procédure simple présentée dans ce guide, il est possible de le désamorcer rapidement.

    Quelques jours suffisent pour faire disparaître définitivement la douleur.

    Ce guide met la technique des trigger points à votre portée :

    1. Vous identifiez et localisez le muscle potentiellement impliqué dans votre douleur,
    2. Grâce aux illustrations, vous repérez le ou les trigger point(s),
    3. Vous massez le trigger point de 30 secondes à 1 minute (avec les doigts, une balle…), plusieurs fois par jour, jusqu’à ce qu’il soit complètement désactivé.
     
    Le livre comprend :
    - 400 illustrations accompagnées d’explications détaillées,
    - Une cartographie complète des zones de douleurs et des solutions,
    - Des conseils spécifiques pour les professionnels (massothérapeutes, kinésithérapeutes, ostéopathes…) qui veulent maîtriser cette thérapie manuelle.

    Les auteurs :Clair et Amber Davies

    Clair Davies et Amber Davies (père et fille) sont tous deux massothérapeutes diplômés.
    Amber enseigne la thérapie par les trigger points aux professionnels de santé.
     

    Collection Guides pratiques
    370 pages, illustré
    Format : 22.1 x 29
    ISBN : 978-2-36549-103-7

    Lisez un extrait dans l'onglet "Télécharger".

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    ayant commandé et utilisé le produit

    Note 
    02/09/2017

    Je suis ravie de cet achat. Je n'avais pas réalisé que le livre est en grand format, ce qui le rend très lisible. Et je suis bluffée parce qu'il est extrêmement complet. J'étais à la recherche d'automassages pour lutter contre mes acouphènes et je suis pleine d'espoir ! Il me servira pour d'autres choses aussi car il est riche.
    Il est trop tôt pour parler d'effet parce que je viens à peine de recevoir le livre. Je voulais surtout dire qu'il est complet et très pédagogique. Le format est vraiment un plus.
    De la prise de commande à la réception, tout s'est parfaitement déroulé. C'est agréable de suivre la commande étape par étape. Les produits étaient parfaitement emballés. J'ai été livrée dans les délais et j'ai trouvé les délais très rapides :)

    Note 
    27/11/2016

    Excellent livre. Très utile surtout pour une utilisation avec la canne de massage Theracane.

    • 0 personne(s) sur 2 ont trouvé ce commentaire utile.

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    Livre Trigger points anti-douleurs

    Livre Trigger points anti-douleurs

    C'est le guide pour soulager les douleurs chroniques par le massage des trigger points, qui sont de petits noeuds de contraction dans les muscles.
    L’automassage de ces points permet d’éliminer de nombreuses douleurs musculaires ou articulaires (dos, cou, épaule, mâchoire, cheville, genou), douleurs pelviennes, sciatique, migraine, sinusite, acouphènes, syndrome du canal carpien, tendinites…

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